Bạn có biết những thói quen khi tắm ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, thậm chí dẫn tới nguy cơ tử vong. Bài viết dưới đây Mỹ Việt sẽ chỉ ra 5 thói quen xấu khi tắm gây hại cho sức khỏe mà nhiều người mắc phải và mách bạn bí quyết khi tắm nhằm chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

1. Những thói quen thường mắc phải khi tắm cực kỳ nguy hiểm tới sức khỏe

5 thói quen phổ biến, dễ dàng mắc phải khi tắm bạn cần phải chấm dứt ngay tránh gây hại cho sức khỏe. 

1.1 Tắm quá muộn

Không nên tắm sau 20 giờ

Theo khuyến cáo, không nên tắm sau 20h. Vì vào buổi tối, nhiệt độ không khí giảm xuống nên tắm đêm sẽ không có lợi, thậm chí gây tổn hại cho sức khỏe. Cụ thể, đối với người trẻ tuổi tắm đêm sẽ khiến mạch máu bị co lại, nhất là khi tắm nước lạnh khiến việc lưu thông máu khó khăn, từ đó dễ gây ra đau đầu, đau vai gáy, lâu dần sẽ thành bệnh đau đầu kinh niên. Đối với người cao tuổi có đặc điểm sinh lý như mạch máu bị co lại, lòng mạch máu bị xơ vữa (vôi hóa), máu cô đặc và quánh cao hơn người trẻ nên thường gặp chứng huyết áp cao. Nếu tắm vào các thời điểm đêm muộn, họ rất dễ bị đột quỵ với khả năng cao hơn rất nhiều so với người trẻ.

1.2 Tắm quá lâu 

Không nên tắm trên 20 phút để đảm bảo an toàn

Nhiều người có thói quen tắm rất lâu, đặc biệt là phụ nữ thời gian tắm trung bình trong khoảng 10 phút -  30 phút. Một khi quá trình tắm quá dài, sẽ gây hại cho cơ thể, tác động rõ ràng nhất là thiếu oxy, thiếu máu cục bộ dẫn đến chóng mặt, ngất xỉu,... Không chỉ vậy, duy trì thời gian tắm lâu trong một thời gian dài cũng có thể gây ra sự xâm nhập của nhiệt độ lạnh và ẩm.

1.3 Tắm ngay sau khi vừa vận động 

Không được tắm sau khi vận động mạnh

Sau khi vận động nhiệt độ cơ thể tăng cao và ra nhiều mồ hôi khiến nhiều người cảm thấy khó chịu và  muốn  đi tắm ngay lập tức. Tuy nhiên, điều này vô cùng nguy hiểm với sức khỏe đặc biệt là việc tắm với nước lạnh sẽ gây hiện tượng sốc nhiệt, đột quỵ nguy hiểm hơn là tử vong.

1.4 Nhiệt độ nước tắm không phù hợp 

Cần điều chỉnh nhiệt độ phù hợp khi tắm 

Bạn thắc mắc tắm nước lạnh có tốt không? Tắm nước lạnh vào mùa hè sẽ mang đến sự sảng khoái, cảm giác tỉnh táo. Tuy nhiên đối với người già, trẻ nhỏ hoặc người đang bị ốm thì việc tắm nước lạnh tiềm ẩn nguy cơ bị trúng gió, làm trầm trọng thêm tình trạng cảm lạnh. Đặc biệt việc tắm muộn bằng nước lạnh làm tăng nguy cơ cảm đột ngột dẫn tới tử vong vô cùng nguy hiểm. Hoặc nếu tắm nước quá nóng có thể gây bỏng hoặc khô da. Do đó, bạn nên quan tâm tới việc điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp khi tắm để đảm bảo sức khỏe cho gia đình mình nhé.

1.5 Không thường xuyên vệ sinh các đồ dùng tắm

Cần vệ sinh các dụng cụ tắm thường xuyên

Bông tắm, khăn tắm đều là những dung cụ được thường xuyên sử dụng. Tuy nhiên, nhiều người không có thói quen vệ sinh những dụng cụ này, luôn để trong tình trạng ẩm ướt đây là điều kiện để vi khuẩn phát sinh gây các vấn đề da liễu cho người sử dụng.

2. Bật mí bí quyết “vàng” khi tắm nước nóng để chăm sóc sức khỏe cho gia đình bạn

Tắm nước nóng tốt cho sức khỏe

Nước nóng có thể được sử dụng vào cả mùa hè và mùa đông. Tắm nước nóng có thể đem đến những lợi ích trên cả tuyệt vời cho sức khỏe như: thư giãn, thoải mái sau mỗi ngày ngày làm việc mệt mỏi, đem đến cho bạn giấc ngủ ngon mỗi tối; có hiệu quả làm giảm các triệu chứng đau đầu, cảm, nghẹt mũi, đau nửa đầu, tắm nước nóng với thảo dược còn có tác dụng xông hơi, giải cảm vô cùng tốt; giảm các triệu chứng về đau mỏi xương khớp, lưu thông mạch máu; loại bỏ tế bào chết và bảo vệ làn da của bạn.

Những dẫn chứng trên chắc hẳn đã giúp bạn trả lời cho câu hỏi tắm nước nóng có tốt không? Tuy nhiên, hãy lưu ý không nên tắm nước quá nóng đặc biệt là vào mùa đông để tránh tình trạng khô da. Do đó hãy điều chỉnh nhiệt độ trước khi tắm cho phù hợp để bảo vệ sức khỏe của mình bạn nhé!

Nếu bạn đang gặp vấn đề bình nóng lạnh không có nước nóng thì nguyên nhân chính  có thể do hỏng thanh đốt. Hãy xử lý ngay tình trạng này bằng cách thay thanh đốt hoặc liên hệ đơn vị bảo hành để được hỗ trợ thay mới  nhằm đảm bảo nguồn nước nóng cho gia đình mình sử dụng nhé.

Xem thêm: Bình nóng lạnh vào điện nhưng không nóng

3. Mua bình nóng lạnh loại nào tốt?

Chọn bình nóng lạnh OLympic cho gia đình bạn

Như vậy một chiếc bình nóng lạnh là thiết bị không thể thiếu trong mỗi gia đình mang lại nguồn nước nóng dồi dào đảm bảo cho bạn có được sức khỏe tuyệt vời. Bình nóng lạnh Olympic tự hào là dòng sản phẩm cao cấp và được người tiêu dùng ưu tiên lựa chọn nhờ sở hữu những tính năng chuyên biệt, thiết kế đa dạng, màu sắc thời thượng phù hợp với mọi đối tượng khách hàng. Nổi bật với thanh đốt được làm từ Incoloy nhập khẩu từ Italia, chống ăn mòn hiệu quả, gia nhiệt nhanh rút ngắn thời gian làm nóng nước, tiết kiệm điện. Tích hợp các tính năng chuyên biệt trên từng sản phẩm như: kháng  khuẩn, thân thiện với môi trường,...Để sở hữu ngay một chiếc bình nóng lạnh Olympic bạn hãy nhanh tay gọi điện tới Tổng đài: 0243 733 0886 (số máy lẻ 01) hoặc tới các đại lý phân phối bình nóng lạnh uy tín để được tư vấn khi chọn mua bình nóng lạnh Olympic phù hợp nhất cho gia đình mình bạn nhé. Khi mua sản phẩm khách hàng sẽ được nhận ngay chế độ bảo hành tốt nhất với đổi mới sản phẩm trong vòng 3 năm nếu phát hiện lỗi từ nhà sản xuất, bảo hành chính hãng từ 7 - 8 năm theo từng phân khúc sản phẩm, chế độ 1 đổi 1 trong vòng 3 năm khi phát hiện lỗi do nhà sản xuất. Mọi thắc mắc về sản phẩm quý khách hàng có thể gọi tới Hotline: 1800 577 786 (miễn phí cuộc gọi) để được giải đáp.

Hy vọng bài viết trên đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích nhất. Đừng để những thói quen xấu khi tắm gây hại cho sức khỏe của mình và những người thân yêu bạn nhé. Hạnh phúc được vun đắp từ những điều nhỏ bé và Mỹ Việt luôn nỗ lực để góp phần tạo nên những giá trị tốt đẹp cho mỗi gia đình Việt.