Sở hữu những công dụng tuyệt vời đối với sức khỏe thể chất lẫn tinh thần, nước nóng hiện diện trong hầu hết các hoạt động sinh hoạt của con người. Tuy nhiên, có ý kiến cho rằng, nước nóng có thể khiến tóc trở nên dễ gãy rụng hơn, vậy quan niệm này có đúng hay không? Cùng tìm hiểu bài viết dưới đây của Mỹ Việt và đi tìm đáp án cho câu hỏi Gội đầu bằng nước nóng có gây rụng tóc hay không? với rất nhiều tư vấn hữu ích đến từ các chuyên gia bạn nhé. 

1. Lý do khiến tóc rụng nhiều hơn khi gội đầu

Trên thực tế, rụng tóc là 1 biểu hiện bình thường nằm trong chu kỳ sinh lý của cơ thể, tuy nhiên, ở 1 số trường hợp, lượng tóc rụng có thể tăng lên, đặc biệt là khi gội đầu. Vậy nguyên nhân của tình trạng này là gì? 

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến rụng tóc 

Theo các chuyên gia, khi chúng ta gội đầu, dưới tác động của nước, các nang tóc trở nên lỏng lẻo hơn, lúc này, chỉ cần 1 lực nhỏ tác động khi thoa dầu gội hay khi massage da đầu cũng có thể khiến tóc dễ dàng bị rụng. Bên cạnh đó, 1 số nguyên nhân bên ngoài như thường xuyên sử dụng hóa chất khi uốn tóc, ép tóc, dầu gội không phù hợp...hay gội đầu sai cách khiến da đầu và tóc bị tổn thương, là lý do phổ biến khiến tóc rụng nhiều hơn. 

2. Thực hư chuyện tóc rụng nhiều do gội đầu bằng nước nóng 

Ngoài những lý do kể trên, nhiều người cho rằng nước nóng cũng chính là nguyên nhân gây rụng tóc. Vậy, ý kiến này có đúng hay không? 

2.1. Lợi ích của việc gội đầu bằng nước nóng

Với khả năng làm sạch hiệu quả, nước nóng sẽ mang đến cho bạn cảm giác thoải mái, sảng khoái hoàn toàn sau khi gội xong, đặc biệt thích hợp với người có da đầu nhờn và nhiều dầu. Cơ chế loại bỏ chất nhờn của nước nóng rất đơn giản, tấn công trực tiếp vào phần chân tóc, cuốn đi toàn bộ bụi bẩn, bã nhờn và mang lại cảm giác khoan khoái sau khi gội. 

Gội đầu với nước nóng mang lại nhiều lợi ích 

Không chỉ có tác dụng làm sạch sâu, dùng nước nóng gội đầu cũng được coi là phương thuốc tinh thần hữu hiệu giúp loại bỏ những mệt mỏi, áp lực sau một ngày dài học tập và làm việc. Dòng nước nóng sạch lấp đầy bạn bằng những cảm xúc tích cực, đồng thời làm giãn nở các mạch máu dưới da đầu, giúp tăng khả năng lưu thông máu và cải thiện tình trạng đau đầu hiệu quả. 

2.2.  Những sai lầm khi gội đầu bằng nước nóng 

Không thể phủ nhận những lợi ích tuyệt vời khi gội đầu bằng nước nóng, tuy nhiên, gội sai cách lại có thể gây tổn thương đến sức khỏe của tóc và là nguyên nhân chính dẫn tới tình trạng gãy rụng tóc nhiều hơn và thường xuyên hơn. Dưới đây là 1 số lỗi thường gặp khi gội đầu bằng nước nóng, cùng tìm hiểu để không mắc phải bạn nhé. 

• Dùng nước quá nóng

Các nghiên cứu cho thấy, trên tóc luôn có sẵn 1 lớp dầu tự nhiên đóng vai trò như lớp bảo vệ để hạn chế những tác động xấu từ môi trường và các tác nhân bên ngoài. Tuy nhiên, khi tiếp xúc với nước nóng ở nhiệt độ quá cao, lớp dầu này dễ dàng bị mất đi, lúc này, tóc sẽ trở nên yếu và dễ bị tổn thương, khiến tình trạng rụng tóc diễn ra trầm trọng hơn. 

Tham khảo: Hướng dẫn điều chỉnh nhiệt độ bình nóng lạnh đúng cách 

• Thời gian gội đầu quá lâu 

Không gội đầu quá lâu để bảo vệ tóc 

Nếu gội đầu quá lâu, nước nóng cùng với lượng hóa chất có trong dầu gội có thể ảnh hưởng tới cấu trúc và độ chắc khỏe của tóc, khiến tóc bị khô và xơ cứng, từ đó làm gia tăng số lượng tóc gãy rụng. Lời khuyên dành cho bạn chính là không nên kéo dài quá lâu thời gian gội đầu mà nên đảm bảo hoàn thành trong khoảng từ 10 - 15 phút cho mỗi lần gội. 

• Gội đầu quá thường xuyên 

Bên cạnh những lỗi thường mắc phải khi điều chỉnh nhiệt độ nước và thời gian gội đầu, bạn cũng cần lưu ý điều chỉnh tần suất gội đầu sao cho phù hợp. Theo đó, để giảm thiểu tình trạng rụng tóc khi sử dụng nước nóng, chúng ta nên gội đầu khoảng 2 - 3 lần/tuần. Hãy dành cho tóc 1 khoảng thời gian nghỉ ngơi, không tiếp xúc với hóa chất, tránh phá vỡ cấu trúc của tóc. 

3. Hướng dẫn gội đầu bằng nước nóng giúp giảm rụng tóc

Như vậy, có thể khẳng định rằng, gội đầu với nước nóng đúng cách sẽ giúp bạn giải quyết nỗi lo rụng tóc, nhất là vào những ngày trời lạnh, khi mà nhu cầu sử dụng nước nóng trong sinh hoạt tăng cao. Dưới đây là hướng dẫn 5 bước gội đầu với nước nóng giúp bạn khắc phục ngay tình trạng tóc rụng, cùng tìm hiểu nhé. 

3.1. Chải đầu trước khi gội 

Nhiều người thường lựa chọn chải đầu sau khi đã làm ướt tóc, mà không biết đây là lúc tóc đang ở trạng thái rất yếu, rất dễ gãy rụng. Thay vào đó, hãy chải đầu trước khi làm ướt tóc, sử dụng lược thưa chải nhẹ nhàng từ ngọn tóc trước để tránh bị rối và hạn chế lượng tóc. 

3.2. Điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp 

Sau khi đã chải đầu xong và chắc chắn không còn phần tóc rối, hãy chuẩn bị nước để gội đầu, đảm bảo nhiệt độ nước ở mức vừa phải, trong khoảng 35 - 37 độ. Đây là mức nhiệt an toàn cho cả da đầu và tóc, giúp bạn thoải mái tận hưởng những lợi ích tuyệt vời của nước nóng, đồng thời giảm thiểu lượng tóc rụng trong quá trình gội. 

Đừng quên điều chỉnh nhiệt độ nước phù hợp 

Với sự hỗ trợ của công nghệ hiện đại cùng quy trình sản xuất tiêu chuẩn châu Âu, Bình nóng lạnh Olympic giúp việc điều chỉnh nhiệt độ nước ở mức vừa phải trở nên vô cùng đơn giản. Tất cả những gì bạn cần làm là bật bình lên, xoay núm vặn về mức nhiệt mong muốn trước khi gội đầu khoảng 10 - 15 phút. Khả năng gia nhiệt nhanh, giữ nhiệt lâu cùng cấu tạo thông minh, an toàn chính là chìa khóa giúp bình nóng lạnh Olympic chinh phục mọi người tiêu dùng, trở thành người bạn đồng hành hoàn hảo, giúp bảo vệ sức khỏe cho mái tóc của bạn. 

3.3. Không đổ dầu gội trực tiếp lên tóc

Bước thứ 3 chính là tiến hành gội đầu, lúc này, cần lưu ý không đổ trực tiếp dầu gội lên tóc sẽ khiến dầu gội phân bố không đều, đặc biệt đối với da đầu nhạy cảm, tiếp xúc với quá nhiều dầu gội sẽ làm tăng nguy cơ gây kích ứng. Ngược lại, nếu tạo bọt trước khi thoa lên tóc, lượng kiềm có trong dầu gội sẽ được giảm bớt phần nào, đồng thời, hiệu quả loại bỏ dầu thừa cũng được tăng lên đáng kể. 

Hãy thoa bọt đều khắp da đầu sau đó đến phần ngọn tóc, như vậy, lượng dầu thừa và bụi bẩn sẽ được làm sạch, đồng thời gia tăng độ chắc khỏe cho mái tóc, giúp giảm tối đa tình trạng tóc gãy rụng. Đặc biệt, trong quá trình gội đầu, tuyệt đối không dùng lực tay quá mạnh cào xát, gây tổn thương da đầu, thay vào đó, hãy massage nhẹ nhàng trong khoảng thời gian hợp lý để thư giãn và làm sạch bụi bẩn và dầu thừa trên tóc. 

3.4. Dùng dầu xả sau khi gội 

Kết hợp dùng dầu xả sau khi gội đầu 

Để tránh cho tóc không bị khô và dễ gãy rụng, thói quen sử dụng dầu xả khi gội đầu thực sự hữu ích. Tuy nhiên, nhiều người có thói quen thoa dầu xả cho tóc ngay sau khi gội đầu, vô tình làm giảm hiệu quả hấp thụ dưỡng chất của tóc. Điều này được giải thích dựa trên đặc tính dầu nổi trên nước, nói cách khác, tóc càng ướt, dầu xả càng dễ trôi hết trước khi kịp thẩm thấu. Chính vì vậy, lời khuyên dành cho bạn chính là hãy dùng khăn bông mềm giảm bớt lượng nước trên tóc trước khi dùng dầu xả và ủ khoảng 3 phút để các dưỡng chất có thể thấm sâu vào từng sợi tóc, mang lại hiệu quả giảm gãy rụng, cho mái tóc chắc khỏe.  

3.5. Để khô tự nhiên 60%

Trong số các nguyên nhân khiến tóc rụng nhiều, sấy tóc không đúng cách cũng được coi là sai lầm điển hình mà nhiều người dễ mắc phải, nhất là trong cuộc sống bận rộn hiện nay. Theo đó, sử dụng mức nhiệt cao nhất để sấy tóc ngay sau khi gội đầu xong sẽ khiến tóc trở nên khô cứng và xơ hơn, lâu dần sẽ gây ra tình trạng gãy rụng đáng lo ngại. Thay vào đó, hãy áp dụng công thức sấy tóc sau khi để khô tự nhiên 60% và lựa chọn mức nhiệt thấp hơn để làm khô tóc hoàn toàn. Bạn có thể dùng khăn bông mềm, nhẹ nhàng thấm khô bớt nước trên tóc, sau đó sấy tóc ở mức trung bình và sấy lạnh ở bước cuối để giảm thiểu lượng nhiệt tác động vào tóc và sở hữu ngay mái tóc bồng bềnh, chắc khỏe, không lo gãy rụng. 

Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài tư vấn trên đây của Mỹ Việt đã giúp bạn tìm được đáp án cho câu hỏi Gội đầu bằng nước nóng có gây rụng tóc không? đừng quên trang bị ngay cho gia đình bình nước nóng Olympic thông minh để điều chỉnh nhiệt độ nước dễ dàng và gội đầu với nước nóng đúng cách, chẳng lo rụng tóc bạn nhé.