Sốt có nên tắm không?, đây là câu hỏi được nhiều người quan tâm với mong muốn bảo vệ sức khỏe tốt hơn, nhất là vào những ngày trời rét hoặc khi thời tiết thay đổi thất thường. Nhiều người cho rằng khi bị sốt nên kiêng tắm để tránh tình trạng bệnh trở nên tồi tệ hơn. Vậy, quan niệm này có đúng không? Những lời khuyên hữu ích từ các chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp câu hỏi này, đồng thời gợi ý phương án hữu hiệu giúp hạ sốt an toàn, hiệu quả, cùng Mỹ Việt tham khảo ngay thôi nào. 

1. Khi bị sốt có được tắm không?

Theo các chuyên gia y tế, quan niệm phải kiêng tắm khi bị sốt không hoàn toàn đúng. Theo đó, nhiệt độ cơ thể tăng cao sẽ thúc đẩy quá trình tiết mồ hôi và nếu không được xử lý kịp thời, có thể dẫn tới tình trạng nhiễm lạnh, ngứa ngáy, thậm chí dễ mắc phải các bệnh ngoài da như nổi mề đay, viêm da, rất khó chịu. Ngược lại, khi đi tắm, nhiệt độ cơ thể được giải tỏa hiệu quả cùng với cảm giác sạch sẽ, thông thoáng sẽ giúp tinh thần người bệnh thoải mái và tình trạng sốt cũng được cải thiện nhanh chóng hơn. 

Tắm đúng cách khi bị sốt để đảm bảo sức khỏe 

Tuy nhiên, tắm không đúng cách lại rất nguy hiểm, nhất là khi sức đề kháng của cơ thể đang bị tổn thương, vậy người bị sốt nên tắm khi nào? và cần lưu ý những gì để tắm an toàn, cùng khám phá ngay dưới đây. 

1.1. Những sai lầm dễ mắc phải khi sốt 

• Tắm quá lâu

Nhiều người có thói quen ngâm mình khi tắm để cơ thể thư giãn và thoải mái hơn, tuy nhiên, khi bị sốt, tắm quá lâu có thể ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe của bạn. Cảnh báo này hoàn toàn có cơ sở bởi theo thời gian, nhiệt độ nước sẽ giảm xuống và không thể duy trì độ nóng như ban đầu, lúc này cơ thể rất dễ bị nhiễm lạnh khiến tình trạng sốt trở nên trầm trọng và nguy hiểm hơn rất nhiều. 

• Tắm muộn 

Một sai lầm khác cần tránh khi tắm, đặc biệt là khi bị sốt đó chính là lựa chọn thời gian tắm quá muộn, nhất là vào những ngày trời rét. Lúc này, nhiệt độ môi trường thấp khiến các mạch máu co lại, ảnh hưởng tới quá trình lưu thông máu cộng với tình trạng cơ thể mệt mỏi do bị sốt có thể dẫn tới tình trạng thiếu máu não nghiêm trọng, gây bất tỉnh, hôn mê, thậm chí có nguy cơ tử vong rất cao. 

• Tắm với nước quá nóng

Điều chỉnh nhiệt độ nước tắm vừa phải 

Tắm nước ấm khi bị sốt chắc chắn là lựa chọn đúng đắn để bảo vệ sức khỏe, tuy nhiên, có nhiều trường hợp do lo lắng vì nước không đủ nóng sẽ ảnh hưởng tới tình trạng sốt của cơ thể, nhiều người tắm với nước quá nóng. Hành động này vô tình lại ảnh hưởng xấu tới làn da bởi, nước nóng sẽ làm mất đi lớp dầu tự nhiên và gây nên tình trạng khô, ngứa rất khó chịu, đặc biệt là đối với những người có sẵn các bệnh lý về da. 

• Dội nước thẳng từ đầu xuống chân 

Xối nước đột ngột từ đầu xuống chân, nhất là khi cơ thể đang mệt mỏi do bị sốt có thể dẫn tới tình trạng đột quỵ rất nguy hiểm. Nguyên nhân được lý giải do lúc này cơ thể vẫn chưa kịp thích ứng với nhiệt độ nước, vùng mạch máu ở đầu có thể bị co lại đột ngột, dẫn tới choáng váng, nhức đầu và khiến tình trạng sốt trở nên trầm trọng hơn. 

1.2. Người bị sốt nên tắm khi nào?

Chúng ta nên tắm khi nào nếu bị sốt? Theo các chuyên gia, không nên tắm trong thời gian sốt cao, thay vào đó, người bệnh nên dùng khăn mặt thấm nước ấm lau cơ thể để tránh bị nhiễm lạnh dẫn tới những tai biến nguy hiểm hơn. Nếu chỉ sốt nhẹ hoặc khi thân nhiệt và cảm giác mệt mỏi có dấu hiệu thuyên giảm, có thể tắm đúng cách với nước ấm để đảm bảo an toàn sức khỏe.  

Tham khảo: Nên tắm vào thời gian nào để bảo vệ sức khỏe tốt nhất?

2. Tắm đúng cách khi bị sốt 

Cùng tham khảo hướng dẫn tắm đúng cách với 4 bước đơn giản dưới đây để cải thiện tình trạng sốt hiệu quả bạn nhé.  

2.1. Đo nhiệt độ trước khi tắm 

Trước khi tắm, hãy đo thân nhiệt cơ thể cẩn thận để đảm bảo tình trạng sốt đã giảm bớt và bạn có thể tắm mà không gây ảnh hưởng tới sức khỏe. Bên cạnh đó, đây cũng là cách hiệu quả để theo dõi nhiệt độ cơ thể sau khi tắm và chuẩn bị nước với độ nóng vừa phải, giúp quá trình tắm diễn ra an toàn nhất. 

2.2. Chuẩn bị nước tắm 

Chuẩn bị nước tắm theo hướng dẫn 

Bên cạnh nhiệt độ cơ thể, độ nóng của nước cũng đóng vai trò vô cùng quan trọng, nhất là khi đang bị sốt. Theo đó, nên pha nước tắm thấp hơn nhiệt độ cơ thể khoảng 2 độ C, đồng thời phải đảm bảo duy trì được mức nhiệt này trong suốt quá trình tắm, không để nước giảm nhiệt quá nhiều khiến cơ thể bị nhiễm lạnh hoặc dùng nước quá nóng dễ gây bỏng da, khô da. 

2.3. Tắm nhanh chóng toàn thân 

Sau các bước chuẩn bị ban đầu, hãy tắm thật nhanh chóng và lưu ý không ngâm mình quá lâu khi đang bị sốt, làm sạch lượng mồ hôi toát ra tập trung ở cổ, nách, tai, bẹn để thân nhiệt hạ xuống hiệu quả. Trong quá trình tắm, hãy xối nước lần lượt theo thứ tự, bắt đầu từ 2 chân, tay, sau đó là bụng, ngực và lưng, cuối cùng mới là đầu để cơ thể có thể thích ứng với nhiệt độ nước. 

2.4. Giữ ấm cơ thể ngay sau khi tắm 

Kết thúc quá trình tắm, hãy lau người thật khô và mặc quần thật nhanh để giữ ấm ngay lập tức, ngoài ra cần đảm bảo phòng tắm được che chắn kín gió, không để gió lùa khiến cơ thể bị nhiễm lạnh khiến tình trạng sốt trở nên xấu hơn. 

3. Hạ sốt an toàn, nhanh chóng với bình nóng lạnh Olympic 

Như vậy, có thể khẳng định rằng, khi không sốt quá cao, việc điều chỉnh nhiệt độ nước tắm ở mức vừa phải đóng vai trò then chốt, giúp quá trình tắm diễn ra an toàn và góp phần cải thiện hiệu quả tình trạng sức khỏe của người bệnh. Để làm được như vậy, bí quyết được các chuyên gia bật mí chính là trang bị ngay cho gia đình bình nóng lạnh Olympic với hàng loạt những tính năng thông minh vượt trội, giúp quá trình sinh hoạt trở nên nhanh chóng, an toàn và vô cùng tiện lợi. 

Tắm an toàn cùng bình nóng lạnh Olympic 

Không phải ngẫu nhiên Bình nóng lạnh Olympic lại được người tiêu dùng Việt dành nhiều sự tin tưởng và yêu mến đến vậy. Chính sự bền bỉ theo thời gian, tính năng hiện đại cùng độ an toàn vượt trội khi sử dụng đã tạo nên chất lượng cao cấp của sản phẩm, thể hiện sự trân trọng những tình cảm quý báu dành cho thương hiệu. Sở hữu thiết kế núm vặn tiện lợi cùng khả năng làm nóng nhanh chóng và giữ nhiệt hiệu quả, việc điều chỉnh nhiệt độ nước tắm chưa bao giờ đơn giản và chính xác đến thế, bình nóng lạnh Olympic là tất cả những gì bạn cần khi có nhu cầu tắm hạ sốt một cách an toàn nhất. 

Nhằm tạo thuận lợi và đáp ứng nhu cầu chọn mua bình nóng lạnh Olympic chính hãng của người tiêu dùng, hiện nay, hệ thống cửa hàng, đại lý phân phối của thương hiệu đã có mặt tại hầu hết các tỉnh thành trên toàn quốc, cam kết cung cấp sản phẩm chất lượng cao với chế độ bảo hành hấp dẫn lên tới 8 năm tùy loại bình và chính sách 1 đổi 1 trong vòng 3 năm đối với lỗi thủng bình chứa do nhà sản xuất. Ngoài ra, để tham khảo thêm nhiều thông tin hữu ích về sản phẩm, quý khách hàng có thể liên hệ tới Tổng đài 0243 733 0886 (số máy lẻ 01) hoặc Hotline 1800 5777 86 (miễn phí cước gọi đến), đội ngũ nhân viên giàu kinh nghiệm của Mỹ Việt luôn sẵn sàng hỗ trợ bạn hết mình. 

Hy vọng những tư vấn hữu ích của các chuyên gia trong bài viết trên của Mỹ Việt đã giúp bạn có đáp án cho câu hỏi Sốt có tắm được không? Đừng quên trang bị ngay bình nóng lạnh Olympic để hạ sốt an toàn, nhanh chóng nhất bạn nhé.